Dlaczego warto gra膰 w tenisa?

 

 

  1. Gra w tenisa wp艂ywa korzystnie na zdrowie

Gra regularna ma wp艂yw na zdrowie. Przeciwdzia艂a chorobom serca, cukrzycy i osteoporozie. Poprawia prac臋 p艂uc oraz ca艂ego uk艂adu kr膮偶enia. Zwi臋kszenie kondycji ma wp艂yw na wzmocnienie uk艂adu odporno艣ciowego.

 

  1. Graj膮c w tenisa wp艂ywamy korzystnie na poziom stresu

Jest to bardzo zdrowy spos贸b by odreagowa膰. Z艂e emocje gubimy wraz z wysi艂kiem. Zreszt膮 by艂a i jest to jedna z lepszych sposob贸w na motywowanie zawodnik贸w by ca艂膮 sw膮 z艂o艣膰 w zdrowy spos贸b przenie艣膰 na uderzenie w pi艂k臋, jak niegdy艣 uda艂o si臋 w taki spos贸b przekona膰 Bjorna Borga czy Rogera Federera.

 

  1. Graj膮c w tenisa odpoczywasz umys艂owo

Po ci臋偶kim dniu, kiedy napr臋偶amy kom贸rki szare do my艣lenia to na korcie umys艂 pracuje swobodnie. Nie my艣limy na temat pracy czy stres贸w a jedynie jak uderzy膰 i zagra膰. Nie ma po prostu czasu by zastanawia膰 si臋 nad 鈥樷檊艂upotami鈥欌

 

  1. Graj膮c w tenisa poprawiamy sylwetk臋

Tenis to dobry sport by zach臋ci膰 do ruchu osoby, kt贸re chc膮 spali膰 troch臋 tkanki t艂uszczowej i zrzuci膰 zb臋dne kilogramy.聽 Sport przyczynia si臋 to pracy mi臋艣niami, wzmacniaj膮 je i wyrabiaj膮c sylwetk臋

 

  1. Poprawia samopoczucie

Graj膮c w tenisa poprawiamy samopoczucie poprzez generowanie hormon贸w szcz臋艣cia. Poza optymalizacj膮 nadmiaru energii , sp臋dzamy czas w niecodziennym otoczeniu, gdzie si臋 wyciszamy i zmieniamy otoczenie

 

Jest wiele wi臋cej zalet je偶eli chodzi dlaczego warto gra膰 w tenisa, ale my艣l臋, 偶e g艂贸wne Pa艅stwu przybli偶yli艣my. Wi臋c nie zastanawiaj si臋 za d艂ugo je艣li mia艂e艣 przerw臋 w tenisie lub chcesz zacz膮膰 od pocz膮tku poniewa偶 nigdy nie jest za p贸藕no.聽 Zapisz si臋 na lekcje tenisa do www.sportsclub24.pl聽 by samemu korzysta膰 z wy偶ej wymienionych argument贸w.

Copyright 漏 Sports Club 24 | Wszelkie prawa zastrze偶one